Lavorare con la mente può essere sia bello che stimolante. Quando ti senti sfidato dalla tua pratica, è utile ricordare che la crescita deriva dal superamento delle sfide. Alcuni giorni ti faranno sentire meglio di altri, e quando potrai liberare le tue aspettative su come dovrebbe essere la pratica, rafforzerai la tua abilità per affrontare qualunque cosa ti capiti con cuore e mente aperti.