Ricentra la mente, lascia andare lo stress e l’ansia con questa potente respirazione equilibrante. Questa tecnica si concentra su tutti e quattro gli angoli del respiro: l’inspirazione, il trattenere il respiro, l’espirazione e il trattenere il respiro. Facendo pieno uso del tuo respiro, sarai in grado di calmare e concentrare la tua mente.